501 intensyvus intervalinis pratimas

501 intensyvus intervalinis pratimas. Mankštos anatomija

Knygoje „Mankštos anatomija. 501 intensyvus intervalinis pratimas“ pateikiama ivairių visam kūnui treniruoti skirtų pratimų. Funkciniai judesiai lavina jėgą, stabilumą, lankstumą, ištvermę, taip pat treniruoja raumenis ir gerina bendrą savijautą. Jėgos pratimai stiprina jėgą ir ištvermę, skatina širdį plakti greičiau, aktyvina gyvybinę energiją. Prie kiekvieno pratimo pateikiamos iliustracijos ir tikslūs, detalūs nurodymai, kaip jį atlikti. Pagrindiniai pratimai turi….. Skaityti daugiau

Žemė prašo nepamiršti vardų

Žemė prašo nepamiršti vardų

„Mūsų mirusių kaimų knyga – tai sovietmečiu, o ir po jo iš valstybinių apskaitinių duomenų išbrauktų gyvenamųjų vietovių sąvadas – sunaikintų, sunykusių Lietuvos kaimų sąrašas. Jame vardai kaimų ir viensėdžių, kurių bendruomenės, kaip ir visas kraštas XX amžiaus pradžioje, sulaukusios šalies nepriklausomybės kūrė modernią Lietuvą, tačiau sovietinės okupacijos laikotarpiu (1940 –1990 m.) buvo suardytos, o….. Skaityti daugiau

Laimingi šunsnukiai

Laimingi šunsnukiai

DĖMESIO, ŠALUTINIS POVEIKIS! Kai perskaitęs knygą pradėsi keistis, neišvengiamai atsiras šalutinis poveikis: seni draugai pyks, kad vakarais su jais nežaidi PC žaidimų arba nebegeri alkoholio! Jie prieštaraus bet kokiems tavo pokyčiams! Tiesa, po tam tikro laiko pamatę, kad pasikeitei, spaus tau ranką. Bet kai dar labiau praturtėsi, jie vis tiek nebandys tapti panašiais į tave….. Skaityti daugiau

Diagnozė – blogmamė

Diagnozė – blogmamė : nebijančioms pasakyti: aš ne ideali

Nėštumas, motinystė, gimdymas – gražiausi moters gyvenimo laikotarpiai. Ar tikrai? Šioje tobulų mamų eroje dažna bijo prisipažinti, kad ko nors nežino, nemoka ar daro priešingai, nei rašoma knygose. Tokios mamos dažnai sulaukia „geresnių“ mamų smerkimo ir kritikos. Todėl kaip gaivaus oro gurkšnis, kaip realybės gūsis į rožinių akinių karalystę beldžiasi blogmamės. Jos nebijo garsiai pasakyti:….. Skaityti daugiau

Pats sau nepažįstamas

Pats sau nepažįstamas : kūryba ir kultūra

Pirmosios Marcelijaus Martinaičio pokalbių ir prisiminimų knygos „Gyvenimas į praeitį“ (2018) pratarmėje minima, kad dar liko nemažas pluoštas kitų pokalbių, kuriuose poetas dalijasi mintimis apie kūrybą ir kultūrą, tad ilgai nedelsiant imtasi rengti antrąjį pokalbių rinkinį — tarsi organišką pirmosios knygos tęsinį. Ją sudarant vadovautasi tais pačiais principais, kurie aptarti pirmosios knygos pratarmėje. Išlaikyta ir ta….. Skaityti daugiau

Baltų kalbų lyginamoji istorija

Baltų kalbų lyginamoji istorija

„Baltų kalbų lyginamoji istorija“ siekia tapti baltų filologijos ir lingvistikos žinynu. Gražiai suvešėjusi, pasididžiavimą kelianti baltistikos mokslo šaka jau prieš dvidešimt metų paskatino prof. Pietro U. Dini parengti apibendrinamąjį šiuolaikinį veikalą, kuris galėtų praversti studentams ir mokslininkams. Su tokiu nusiteikimu buvo sumanyta ir rašoma ši knyga – įvadas pradedantiesiems, bet pravartus ir pažengusiesiems. Jos tikslas – pateikti sistemišką,….. Skaityti daugiau

Žmogaus kilsmas

Žmogaus kilsmas

Dr. Jacobo Bronowskio (1908–1974) „Žmogaus kilsmas“ laikomas vienu pirmųjų mokslo populiarinimo veikalų, nušviečiančių istorinį ir socialinį mokslo raidos kontekstą. Knygos pagrindu tapo to paties pavadinimo BBC televizijos dokumentinio serialo (1973 m.), prie kurio kūrimo dr. J. Bronowskis buvo pakviestas prisidėti kaip scenarijaus autorius ir vedėjas, vienuolikos epizodų beveik pažodinis atpasakojimas. Įvadą knygai „Žmogaus kilsmas“ parašęs Richardas Dawkinsas,….. Skaityti daugiau

Bitės pėdsakais Panevėžyje

Bitės pėdsakais Panevėžyje

Tai leidinys apie visuomeninės organizacijos Lietuvos moterų lygos Panevėžio skyriaus dvidešimties metų veiklą kultūros ir švietimo srityse. Organizuoti renginiai Panevėžio krašto ir šalies įžymių žmonių paminėjimui. Ypač daug dėmesio skirta Panevėžio Garbės Pilietės rašytojos ir pedagogės Gabrielės Petkevičaitės-Bitės atminimo išsaugojimui. Atsispindi visuomeninių organizacijų rūpesčiai miesto gražinimo, gamtosaugos ir kitais aktualiais klausimais. Gausu iliustracinės medžiagos, dokumentų.

D. Grybauskaitės doktrina

D. Grybauskaitės doktrina

Knygoje „D. Grybauskaitės doktrina“ T. Janeliūnas gilinasi į anksčiau niekur neskelbtas Lietuvos politikos užkulisių istorijas. Jo tikslas – atskleisti, kodėl viena geriausiai vertinamų šalies politikių priėmė vienokius ar kitokius užsienio politikos sprendimus. Kodėl Dalia Grybauskaitė elgėsi taip, kaip iki tol neišdrįso nė vienas šalies vadovas? Besidomintys istorija žino, kad savo doktrinas turėjo daugybė pasaulio lyderių….. Skaityti daugiau