Meditacija kasdieniame gyvenime

Meditacija kasdieniame gyvenime

Sąmoningumo mokytojas Jon Kabat-Zinn knygoje „Meditacija kasdieniame gyvenime“ siūlo gaires, kaip ugdyti dėmesingumą mūsų kasdienybėje ir pažinti unikalų kiekvienos dabarties akimirkos grožį. Jon Kabat-Zinn knygos aprašyme teigia, kad dabarties akimirka yra vienintelis dalykas, kuris turėtų rūpėti žmogui. Tačiau mes esame užstrigę mintyse apie praeitį arba ateitį. Žmonės nostalgiškai galvoja apie buvusias geras dienas arba svajoja būti kažkur….. Skaityti daugiau