Ramybės priešas, su kuriuo turime kovoti šiuolaikiniame pasaulyje – mūsų pastangos gauti daugiau dopamino – neurocheminės medžiagos, siejamos su malonumu. Dėl dopamino trokštame dviejų dalykų, atitolinančių mus nuo ramybės: daugiau pasiekimų ir daugiau stimuliacijos. Deja, mums tai gali atsieiti kur kas brangiau, nei manome. Daugelis, jei ne dauguma, šiuolaikinių atsipalaidavimo šaltinių tėra malonumu pridengtas lėtinis….. Skaityti daugiau