Tai išsami, patikima, moksline informacija ir išgyventomis patirtimis grįsta knyga, apimanti visus moterų poreikius. Autorė dr. Mary Claire pginkluoja mus įrankiais, kurie padeda pačioms imtis atsakomybės už savo sveikatą. Menopauzė yra neišvengiama, tačiau kančių mes galime išvengti!

    Menopauzės įrankių rinkinys nuo A iki Ž, kuriame pateikiamos priemonės padės susidoroti su įvairiais simptomais: nuo išvaizdos pokyčių ar miego sutrikimų iki neurologinių, raumenų ir skeleto sistemos, psichologinių ir lytinės sveikatos problemų.

    Rekomendacijos, kaip sumažinti su natūraliu estrogenų gamybos sumažėjimu organizme susijusias rizikas sveikatai, tokias kaip padidėjusi diabeto, demencijos, Alzheimerio ligos, osteoporozės, širdies ir kraujagyslių ligų, svorio augimo rizika.

    Patarimai, kaip tinkamai pasirengti vidutinio amžiaus sveikatos patikrinimui, įskaitant klausimus gydytojui ir visapusišką sveikatos priežiūrą.

    Naujausi moksliniai tyrimai apie pakaitinės hormonų terapijos naudą ir šalutinį poveikį.