Jei pastaruoju metu jaučiate įtampą, nerimą ar sunkiai užmiegate, galbūt metas stabtelėti ir skirti dėmesio sau? Panevėžio apskrities Gabrielės Petkevičaitės-Bitės viešojoje bibliotekoje šiuo metu eksponuojama psichologinės literatūros paroda „Stresas, nerimas, nemiga? Atrask ramybę knygose“.
Kasdienė skuba, gyvenimo pokyčiai, santykių iššūkiai, netektys ar nuolatinis bandymas viską suspėti dažnai lemia vidinę įtampą. Nerimas gali pasireikšti nuolatiniu minčių srautu, negebėjimu atsipalaiduoti, o nemiga tapti ženklu, kad organizmui ir mintims reikia poilsio.
Kartais pagalba prasideda nuo paprasto dalyko – knygos. Viena istorija, įžvalga ar sakinys gali padėti geriau suprasti save, nuraminti mintis, atrasti naujų būdų pasirūpinti emocine savijauta.
Kviečiame užsukti į biblioteką, pasidairyti po parodą ir pasiimti knygų, galinčių tapti jūsų ramybės, įkvėpimo ar stiprybės šaltiniu.
Paroda visą vasarą bus eksponuojama bibliotekos dalykinės literatūros fonde.
Taip pat kviečiame apsilankyti psichologijos skyriuje, kuriame daugybė leidinių svarbiomis temomis: santykiai, vaikų auklėjimas, emocinė sveikata, motyvacija, asmeninis augimas, streso valdymas, psichologinių sunkumų įveika ir pan.
