Panevėžio apskrities Gabrielės Petkevičaitės-Bitės viešosios bibliotekos Gyvensenos klubas pradeda naują sezoną ir kviečia į pirmą susitikimą.
Rugsėjo 2 d. 17.15 val. Menų skaitykloje mitybos konsultantės Rasa Papinigienė ir Rasa Majauskienė pasidalins praktiniais patarimais, kaip geriau pažinti savo kūną ir formuoti sveikus įpročius.
Susitikime atliksime Wellness testą – kūno sudėties analizę, kurios metu aptarsime net 9 pagrindinius parametrus: svorį, riebalų sluoksnius, vandens kiekį, raumenų ir kaulų masę, metabolinį amžių, KMI ir kt. Sužinosite, kaip šie rodikliai padeda suprasti dabartinę kūno būklę ir nuo ko pradėti pokyčius. Aptarsime 4 pagrindinius mitybos įpročių keitimo žingsnius: vandens balansą, mitybos režimą, pusryčių svarbą ir baltymų reikšmę kasdienėje mityboje. Išgirsite praktinių patarimų, kaip sumažinti nuovargį, padidinti energijos lygį ir pasiekti asmeninius tikslus.
Naujas sezonas – puiki proga pradėti pokyčius drauge! Ateikite, išgirskite, pasidalinkite savo patirtimi ir įkvėpkite vieni kitus kelionei į sveikesnę kasdienybę.
Susitikimai atviri visiems. Prisijunkite!
Daugiau informacijos suteiks klubo moderatorė Eglė Vaitkevičiūtė tel. +370 616 19215.
Informuojame, kad renginių metu visuomenės informavimo tikslu gali būti fotografuojama ir filmuojama, todėl Jūs galite būti matomi nuotraukose ir vaizdo įrašuose. Renginių nuotraukos ir vaizdo įrašai gali būti skelbiami renginio organizatorių interneto svetainėse ir socialinių tinklų paskyrose bei platinami įvairiose žiniasklaidos priemonėse.
