Kovo 5 d. 17.15 val. Panevėžio apskrities Gabrielės Petkevičaitės-Bitės viešosios bibliotekos konferencijų salėje vyks seminaras „Kvėpavimo galia“ su Lina Navalinskaite, sertifikuota tarptautinio fondo „The Art of Living“ instruktore, turinčia 18 metų patirties jogos, kvėpavimo technikų ir meditacijos srityje.
Praėjusiais metais bibliotekoje vykę „Art of Living“ užsiėmimai sulaukė milžiniško susidomėjimo – šiemet jie sugrįžta į Gyvensenos klubą.
Užsiėmime:
- Susipažinsite su viena stipriausių kvėpavimo technikų pasaulyje – SKY (Sudarshan Kriya™), praktikuojama daugiau nei 40 metų 184 šalyse.
- Sužinosite apie kvėpavimo ir emocijų ryšį.
- Išmoksite paprastų, kasdien pritaikomų kvėpavimo pratimų.
- Patirsite trumpą, tiesiogiai vedamą meditaciją.
- Išgirsite, kaip nuraminti protą ir atkurti energiją net intensyvioje kasdienybėje.
Šis seminaras ypač naudingas jaučiantiems pervargimą, nuolatinį stresą, nerimą ar nemigą. Ateikite po darbų atsikvėpti, nurimti ir išmokti įrankių, kuriuos galėsite naudoti savarankiškai.
Kviečiame registruotis iš anksto (vietų skaičius ribotas).
Renginį organizuoja bibliotekos Gyvensenos klubas, jo lankytojai mokosi gyventi sąmoningiau.
Informuojame, kad renginių metu visuomenės informavimo tikslu gali būti fotografuojama ir filmuojama, todėl Jūs galite būti matomi nuotraukose ir vaizdo įrašuose. Renginių nuotraukos ir vaizdo įrašai gali būti skelbiami renginio organizatorių interneto svetainėse ir socialinių tinklų paskyrose bei platinami įvairiose žiniasklaidos priemonėse.
